I denne artikel vil jeg skrive lidt om hvorfor du skal sætte mål og hvordan, samt give nogle eksempler på, hvad der kan hjælpe dig med at nå dine mål og hvad der ikke hjælper.

Du kan sætte mål inden for mange forskellige områder: karriere, livsstil, sport osv. 

Som menneske og individ har du alle muligheder og potentialet til, at opnå og blive lige hvad du vil, hvis bare du er villig til at arbejde for det!

Hvorfor skal du sætte dig mål?

Forestil dig en buschauffør, som ikke har en endestation, altså ikke aner hvor han skal køre hen, hvem ved så hvor han ender? Ja, det er jo fuldstændig tilfældigt og så vil andre forsøge at påvirke din retning, hvis du ikke selv er bevidst om dine mål.

Mål sættes for at vide i hvilken retning du gerne vil og skal arbejde hen imod og hvor du gerne vil ende, samt er med til at bevare fokus og motivationen undervejs.

Du vil, på vej hen imod dit mål, opnå læring, viden og personlig udvikling, hvilket du ikke kan lære andre steder!

Så mit forslag til dig er: 

  • Sæt dig ned med et stykke papir og en kuglepen.
  • Find ud af, hvad du virkelig gerne vil opnå med dit liv, hvad der driver og interesserer dig, hvad der gør dig spændt og ivrig efter at komme i gang.
  • Fokuser på alle de gode følelser, som du vil opnå ved at komme i mål.

GØR DINE MÅL KONKRETE:

Mange siger, at de gerne vil tabe sig, de vil spise sundere eller have flere penge.

Dette er ikke et konkret mål. For at komme med et eksempel:

Du vil gerne tabe dig, og når der så er gået 2 uger, viser det sig at du har tabt 1 kilo – men har du så nået dit mål? Nok ikke, men hvis du i stedet havde sat dig for, at du gerne vil tabe dig 5 kilo inden d. 15/6-2018, ja så var det konkret!

Et andet eksempel kan være: hvis du gerne vil leve sundere, så er der mange måder at leve sundere på, men hvor vil du helt konkret gerne sætte ind og leve sundere end du gør nu?

Du kan ikke have en plan for din dag før, at du har en plan for dit liv!

Et mål uden en plan er blot en drøm, det svarer lidt ligesom til et skib uden en kaptajn.
Du skal ikke skrive en detaljeret plan over de næste 2 år, men notere ned og overveje hvad de første skridt kan være for at komme godt i gang.

DET HJÆLPER AT:

+ Sætte konkrete mål

+ Lægge en plan – for at komme i gang

+ Tro på dig selv

+ Arbejde hårdt

+ Forestil dig hvordan du har det når du har nået dit mål

+ Lære af dine fejl

DET HJÆLPER IKKE AT:

– Sammenligne dig selv med andre, hvad de har og kan

– Have ondt af dig selv

– Give op

– Være negativ

– Udsætte handling

– Tage kritik personligt

TÅLMODIGHED!

Ligesom du ikke har taget de overflødige kilo på i løbet af 14 dage, vil du heller ikke kunne tabe de overflødige kilo på 14 dage..

En ting der er helt sikkert er, at det er hårdt og kræver meget, men en ting der også er helt sikkert er, at når du har nået dit mål, så er det alt besværet og det hårde arbejde værd!

Viden er ikke nok, du skal sætte handling bag for at der sker noget.

Du skal også minde dig selv om, at de svære perioder blot er midlertidige. 

Tænk over situationer i dit liv, hvor du følte at det hele var uoverskueligt og træls, var det permanent? Formentlig ikke..

FORMÅL:

Spørg dig selv, hvorfor du gerne vil opnå dit personlige mål.

Noter alle dine årsager ned. På den måde vil det forstærke din lyst til at arbejde hårdt og fortsætte også selvom det er svært og hårdt i nogle perioder. Det er vidst også det vi kalder for “livet”..

Et afsluttende citat fra mig:

“Du skal ikke være god for at starte, men du skal starte for at blive god!”

Vil have min hjælp til at være med på sidelinjen på din rejse til at opnå dit/dine mål, så kontakt mig gerne, det er nemlig noget jeg brænder for og et af mine mål – at hjælpe andre til et bedre liv!

Læs mere HER Tak fordi, at du læste med, jeg håber du kan bruge det og vil bruge det!


/René Sehested, BedreDIG.