OPLÆG: 

SPORTSKLUBBER & EFTERSKOLER

 

Vindermentalitet, selvtillid, mental styrke, motivation, optimal præstation og målsætninger.

  • Bliv helt skarp på målsætninger, både som hold og individuelt.
  • Hvordan I får endnu bedre resultater, individuelt og som hold med den rette mentalitet og attitude.
  • Metoder til hvordan man opnår vindermentalitet, både individuelt og som hold/team.
  • Hvordan man mentalt kan sætte sig op til at præstere optimalt.
  • Hvordan får man mere selvtillid – og tro på egne evner.
  • Hvordan du bliver motiveret i din udvikling.
  • Hvad mental styrke er, og hvordan man bliver mental stærk.
  • Hvordan man håndterer presset og modgang.
  • Viden, konkrete redskaber og metoder til eget brug.

Indholdet vil blive tilpasset målgruppen.

 

Oplægget er en kombination af viden, inspiration, redskaber, metoder og øvelser.

Der kan også afholdes en workshop over 2-3 timer, hvis dette ønskes.

Indholdet vil blive tilpasset målgruppen.

 

Fokus vil primært være på den mentale udvikling og betydningen af de mentale færdigheder i sportens verden.

Oplægget vil ligge op til, at deltagerne kan komme på banen med holdninger, erfaringer mv.

Der kan undervejs blive indlagt nogle små øvelser, hvis dette har interesse.

Målgruppe: 14-20-årige (primært).