OPLÆG:
SPORTSKLUBBER
Vindermentalitet, selvtillid, mental styrke, motivation, optimal præstation og målsætninger.
- Bliv helt skarp på målsætninger, både som hold og individuelt.
- Hvordan I får endnu bedre resultater, individuelt og som hold med den rette mentalitet og attitude.
- Metoder til hvordan man opnår vindermentalitet, både individuelt og som hold/team.
- Hvordan man mentalt kan sætte sig op til at præstere optimalt.
- Hvordan får man mere selvtillid – og arbejder med det.
- Hvordan du bliver motiveret i din udvikling.
- Hvad mental styrke er, og hvordan man bliver mental stærk.
- Hvordan man håndterer presset og modgang.
- Viden, konkrete redskaber og metoder til eget brug.
Oplægget er en kombination af viden, inspiration, redskaber, metoder og øvelser.
Der kan også afholdes en workshop over 2-3 timer, hvis dette ønskes.
Indholdet vil blive tilpasset målgruppen.
Fokus vil primært være på den mentale udvikling og betydningen af de mentale færdigheder i sportens verden.
Oplægget vil ligge op til, at deltagerne kan komme på banen med holdninger, erfaringer mv.
Der kan undervejs blive indlagt nogle små øvelser, hvis dette har interesse.
Målgruppe: 14-20-årige (primært).