OM MIG

Stifter og indehaver af BedreDIG

Navn: René Sehested.
Alder: 29 år.

Sådan startede det hele:

Da jeg var 24 år, besluttede jeg mig for, at jeg ville arbejde med noget, som jeg virkelig brænder for – og det er at udvikle og hjælpe mennesker med at skabe den succes og de resultater, som de gerne vil, og inspirere, have en positiv indflydelse på dem og udvikle de mentale kompetencer.

Betydningen af den rette mentalitet er afgørende for om vi lever det liv vi drømmer om. Netop derfor vil jeg gerne formidle dette til så mange som muligt!

Så derfor tog jeg en Coachinguddannelse, kurserne: Positiv psykologi vejleder, Styrkekonsulent og andre relevante kurser.

Efterfølgende startede jeg virksomheden BedreDIG op, som er min store passion, og som jeg hele tiden arbejder på at udvikle og forbedre.

Siden opstarten af virksomheden, har jeg arbejdet som professionel coach både på det personlige og sportslige område.

 

Hvad brænder jeg for?

Jeg nyder at arbejde med udvikling af mennesker og at se dem lykkes med deres mål, forandringer, udnytte deres fulde potentiale og give dem mentale værktøjer og redskaber, som de kan bruge fremadrettet.

En af de vigtigste opgaver for mig er at møde DIG, der hvor du er, tage udgangspunkt derfra og så arbejde hen imod dit ønske/mål/resultat.

Uanset om det er personlige, faglige eller sportslige ønsker/mål/resultater. Jeg efterlever mere eller mindre selv det, som jeg formidler, så jeg selv lærer og tilegner mig relevante erfaringer derigennem.

Som coach er jeg imødekommende, empatisk, positiv og engageret.

Jeg tror på, at alle mennesker har de rette ressourcer og styrker i sig.

Det handler om, at finde dem frem og bruge dem rigtigt i forhold til dit liv og dine mål, så du kan blive den bedste udgave af dig selv.

HVORFOR VÆLGE MIG?

Mission

Formålet er at inspirere og motivere mennesker til handling, mål og forandring.

At udvikle mennesker og styrke deres tro på, at de kan opnå de mål og ambitioner, som de sætter sig for i livet, trods modgang og svære perioder, samt blive den bedst mulige udgave af dem selv.

Dette med fokus på at udvikle den rette mentalitet og mentale styrke, som der kræves, at nå i mål.

Coaching:

  • Jeg er professionel i mit arbejde, hvor jeg møder dig med respekt, fortrolighed og empati.
  • Jeg møder dig med fuld accept af, hvor du befinder dig i dit liv lige nu.
  • Jeg stiller spørgsmål, som skaber refleksion og skærpet bevidsthed omkring dine handlinger.
  • Jeg møder dig med en anerkendende og positiv tilgang.
  • I sessions anvendes anerkendte coachingmodeller og teknikker.
  • Du får redskaber med fra samtalerne, som du kan bruge fremadrettet.
  • Coaching 1:1, hvor alt fokus er på DIG.
  • Jeg respekterer dig som individ, det menneske du er, og de værdier, som du besidder.
  • Jeg kan ikke løse problemet for dig, men jeg kan gøre dig bevidst om dine handlinger, så du finder frem til løsninger.
  • Jeg tror på, at du besidder potentialet, og jeg arbejder hen imod at få det frem i dig.
  • Jeg har fokus på dine styrker og på at styrke din selvtillid.

 

Vejledning/oplæg:

  • Motivation til handling fra første dag.
  • Anerkendt materiale, viden, redskaber og værktøjer fra egne erfaringer og uddannelser.
  • Nærvær og engagement.
  • Styrket tro på dig selv – ud fra succesoplevelser.
  • Tilpasset materiale til dine behov.
  • Du kan fremover bruge metoderne til selvudvikling.
  • Energisk oplæg med godt humør.
  • Oplæg med fokus på den mentale del.
  • Oplæg der giver refleksioner og sætter gang i tankerne.
  • Relevante eksempler og øvelser.

Uddannelser, kurser og erfaringer:

2015 – 2020:
  • Klub 3% forløb hos Bering & Søgaard.
  • Tænk dig til resultater (TIR) hos Bering & Søgaard.
  • Styrkekonsulent ved At Work.
  • ICF certificeret coach ved At Work.
  • Kursus: Positiv Psykologi vejleder ved At Work.
  • Kursus: Sundhedsugle ved At Work.
  • Grunduddannelse i den motiverende samtale (MI).
  • Diverse foredrag og læsning af bøger om mental sundhed/positiv psykologi, mentaltræning, sundhed, personlig udvikling mv.
  • Undervisning i Enneagrammet.

Andet:

  • Iværksætterlinjen på Tietgen.
  • Støtte/kontaktperson for en dreng på 9-11 år gennem Odense Kommune.
  • Diverse jobs i Odense Kommune, receptionist, administrativ medarbejder inden for Børn & Unge området. HR-afdeling, løbende undervisning af i alt 1400-1500 medarbejdere i Beskæftigelses- og Socialforvaltningen.
  • Udlært assistent ved Odense Kommune.
  • Styrketræning gennem 12 år.
  • Fodbold på eliteniveau gennem 8 år.
  • Vægttabscoach med to ugentlige hold i Odense hos Fit-all siden november 2017.
  • Instruktør ved Firmaidræt-Odense siden august 2018.
  • Mentalcoach i fodboldklubben Odense KFUM i perioden august 2018 – november 2018.
  • Ekspert hos Fodboldstudier.dk
  • Tilknyttet som ekstern mentalcoach hos Vindt Physique
  • Stifter og medejer af Aspire Pro

Privat/fritid:

Stor interesse for en sund livsstil og træning, især fodbold og styrketræning.

Jeg interesserer mig for den nyeste viden inden for personlig udvikling, positiv psykologi, coaching, målsætning og en sund livsstil. Derudover nyder jeg at opleve nye steder og rejse.