LIVSSTILSÆNDRING BLIV SUND OG STÆRK I DET NYE ÅR!

FÅ GODE VANER OG MENTALE REDSKABER GENNEM ET FORLØB MED: 

  • Mental coaching/samtaler (online eller personligt).
  • Inspiration til en sund kost.
  • Målsætninger og motivation.
  • Inspiration og forslag til at blive mere fysisk aktiv.
  • Løbende kontakt.
  • Støtte og vejledning.
  • Inspiration, mentale redskaber og viden.
  • Ugentlig opfølgning – personligt eller online.

HOLDBAR MOTIVATION: 

Find frem til din indre motivation, så du får sat handling bag dine tanker, ambitioner og mål med fokus på DIN situation.

Opnåelse af en sundere livsstil, uanset om du er normalvægtig eller overvægtig.

Formålet er at give dig informationer, metoder og redskaber til at blive bevidst om, hvad du vil, og hvordan du når dertil.

Derudover at styrke troen på dig selv og motivere til handling.

At øge din livsglæde, overskud og øge din trivsel.

VARIGHED: 

Fra 6 uger (mulighed for længere forløb).

Ring mig endelig op, så vi kan tale lidt om dine behov, målsætninger og eventuelle spørgsmål. Jeg tilbyder ligeledes en uforpligtende samtale, inden et eventuelt forløb.

Tlf. nr. 28 600 740.

PRIS:

Fra 1.700 kr. (mulighed for at betale i rater).

MÅLGRUPPE: 

Dig, der vil ændre din livsstil, i bedre form og arbejde på at blive en stærkere, sundere og en endnu bedre udgave af dig selv, både fysisk og mentalt!

Dig, der vil lave en holdbar livsstilsændring, som du kan holde resten af livet, uden at det bliver surt og uoverskueligt!

Mental- og livsstilscoach, René Sehested, 29 år.

Selvstændig siden 2017.

HVAD FÅR DU:

  • En tilgang, hvor du har øget fokus på din tankegang/mentale indstilling.
  • Relevant viden og konkrete redskaber til at nå i mål.
  • Inspiration til sund livsstil – opskrifter.
  • Adgang til små inspirationsvideoer.
  • Tips og tricks til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen.
  • Motivation og styrket tro på egne evner.
  • Én ugentlig opfølgningssamtale.
  • Personlig kontakt/støtte/sparring online gennem 12 uger pr. telefon/mail.
  • En løsningsorienteret tilgang.
  • Mulighed for kropsscanning/analyse (hvis du bor på Fyn).
  • 100% anonymt og fortroligt forløb.

KENDER DU DET?

– Du er gået i stå, og du har svært ved at komme i gang igen.

– Du har svært ved at fortsætte i den ønskede retning.

– Du har for mange dårlige vaner.

– Du er træt af at finde på undskyldninger.

– Du tvivler på, om du er god nok.

– Du vil have mere energi og overskud gennem en sundere livsstil.

– Du har svært ved at finde din motivation til at komme i gang og fortsætte.

– Du ved ikke, hvor du skal starte – du har svært ved at overskue ”sundhedsområdet”.

– Du vil gerne tabe dig eller i endnu bedre form.

– Du vil gerne have personlig støtte til din livsstilsændring.

– Du vil gerne have det bedre med dig selv og din krop.

Hvis du kender til ovenstående, så tilmeld dig forløbet på rs@bedredig.com, så vil jeg gøre alt for at hjælpe dig!

 

Vil du have livstidsadgang til et online kursus, som jeg har udviklet specifikt til livsstilsændring/vægttab, så kan du læse mere om det kurset herunder.